癫痫病患者平时怎么保养效果好
更新时间:2022-07-26 09:41:25 | 来源:放心医苑网  
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很多癫痫病患者在癫痫发作之后,积极寻找各种治疗方法,力求快速治疗癫痫病。可有的患者治疗效果还不错,有的却适得其反,导致病情越来越严重,对身体造成了严重的伤害。医生介绍:有患者病情比较好控制,但是治疗结束后,没有做好后期的护理保养工作,才会致使病情复发的,所以平时的保养工作很重要。那么,癫痫病患者平时怎么保养效果好呢?
1.从头部开始,眼睛用力闭,然后放松;牙齿用力咬合,再放松;拳头握紧后放松;依次类推到全身各部位。
2.坐在舒服的椅子上,眼微闭、齿微分、下肩、开胯、集中心志静下来,专心感肌肉酸痛的那个点,慢慢刺激调整它。
3.呈大字形躺在床上,再在脖子和膝盖下方枕个垫子,让自己处在舒服、放心的姿势。深呼吸,闭眼调息,集中意志动动肩膀、手指头、脚趾头。
4.经常深呼吸、伸懒腰外,适当多增加光照、多参加体育运动、多吃一些高热量饮食、多培养兴趣爱好等,这是很常用和很简单的舒缓情操的办法。
5.药膳饮食方:少辛增酸,由于秋季气候开始干燥,应该多吃一些滋阴润燥的食物,尽量少摄取辛辣、刺激性食物,多吃一些酸性食物,以养肝血润肠燥。如秋季养生保健可以多吃一些银耳、甘蔗、燕窝、梨、菠菜、苹果、柿、柑桔、葡萄和龙眼等食物。
生活中一些小细节都会帮助自己,所以患有癫痫病的患者平时要多多注意上述中介绍的相关保养方法。医生提醒:保养方法简单,容易做,但重要的是要坚持,长期做好保养工作对自身的治疗效果才会更好。
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